Friday, July 15, 2011

Kesihatan saya..

salam pagi jumaat...tak nak sembang banyak la..sikit je ek..

tadi pagi pagi ajak mama pegi klinik LPPKN..dorang ada buat promosi untuk check-up keadaan badan kita..mama pun ajak la kawan dia 2 orang...sekali sekala pegi buat check-up kan bagus,,untuk tahu keadaan badan kita..mek gee la promote kan aku..dia sebok nak tau berat aku naik berapa kilo start cuti mei dulu kan..huhu..


mula mula cuak jugak..badan rasa macam berat..berapa kilo la aku naik nie..assume naik dalam 2 kilo..huhu..masuk je klinik,,isi borang itu ini..nama yang first di panggil nama aku...perghh,,cik nurse nie saje je..naik la penimbang..keluarkan semua yang ada dalam poket nie..henset,,wallet,,jam,,cincin semua aku bukak...nasib baju je tak boleh bukak..haha...dan hasil nya...jeng jeng jeng....rahsia dulu la...yang penting BMI normal..hehe


mama aku pun ok berat and BMI..kawan mak aku yang sorang under weight yang sorang overweight..tergelak sakan kami dalam klinik tue..macam klinik sendiri dah..haha..

lepas te dia check plak darah..tekanan darah..haemoglobin,,gula dalam darah..kolesterol..alhamdulillah tekanan darah aku normal..bukan senang nak normal...selalu rendah je..haemoglobin macam biasa..rendah...gula dalam darah ok..kolestrol plak tinggi tapi masih dalam paras selamat..


aku pun sembang la dengan nurse tue..bagitau pasal tekanan darah aku yang selalu rendah...selalu nak pitam..haemoglobin yang tak pernah normal..jisim tulang rendah...nurse tue nasihat kan aku makan sayur sayuran hijau..masalah nye memang sayur hijua yang aku makan..pastu dia cakap minum susu banyak banyak...cik,,saya nie memang tak suka susu..ada cara lain tak..hehe..


so far,,kesihatan ok..yang penting makanan aku kena jaga..jangan berkolesterol sangat..mana tak kolesterol kalau tiap minggu belasah pizza..hahaha..nak taw berat aku tak...berita sangat baik sebab berat aku cuma naik 400 gram...400 gram je wei..dua bulan dah cuti...maka nya aku sangat la hepi..hehehe..mek gee,,jangan jeles...;p


korang pun ambik la masa buat check-up nie..bagus untuk kita tau keadaan badan kita..apa yang perlu dan apa yang tak perlu..kesihatan asas kejayaan...:)




p/s : bermasalah dengan keadaan sekitar sekarang..nak balik penang cepat cepat boleh tak..?hurmmm...





6 comments:

Nurul Aziemah said...

kureng sya..sikit jak ko naik? ces...jeles jeles...huh

Blog Bukan Lawak said...

bagus2, sihat juga ko aa,haha, minum susu + milo bukan boleh jugak kah? kan susu tu ada dlm milo juga nanti?,haha

naisya said...

gee,,teruskan usaha..haha..

BBK...milo pun x ska sebab dalam nya ada susu..apa2 yang ada susu aku x ska..haha

Blog Bukan Lawak said...

haha, hmmm, susah nak jadi mama kalau tak suka minum susu,lalalala..;p

Mr N said...

yang makan lah tauhu...or makan biskut tiger..haha

naisya said...

aaaauuuuummmmmmm....;p